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鐵板孜然羊肉卷 立冬必吃的火熱暖身大菜

文章出處:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2015-10-08 20:33【

哆嗦嗦,哆嗦嗦,寒風(fēng)凍死我,明天就加衣, 今日立冬~~~該吃餃子的吃餃子去,不過羊肉也是必須吃的,試試這個(gè)鐵板孜然羊肉卷吧,最適合這個(gè)季節(jié)這個(gè)心情,鐵板菜上桌時(shí)茲拉茲拉,吃一口燙舌頭,一直到吃完飯~~菜都是滾熱的,暖氣前的福利啊,你值得擁有!

 

當(dāng)然,你也可以買塊羊肉,自己回家切片,但是我覺得買羊肉卷就很好了,人家刨花很薄,做好后特別入味, 樣子也美觀,記得,選上腦肉,比較嫩

 

 

原料:羊肉卷250克、洋蔥1/2個(gè)、橄欖油2小勺、辣椒粉1小勺、孜然粉1小勺、孜然1/2小勺、生抽2小勺、蠔油1小勺、姜5克、香菜10克、白胡椒少許

 

做法:

1、鍋中水燒開,將羊肉卷下鍋汆燙20秒,迅速撈出瀝干水分,洋蔥切絲、姜切絲、香菜切段備用

2、鍋中倒入2小勺橄欖油,油燒熱后,將辣椒粉和孜然粉倒入炒香,放入洋蔥絲和姜絲翻炒

3、將汆熟的羊肉卷入鍋翻炒,倒入生抽2小勺、蠔油1小勺,放入孜然、研磨少許白胡椒碎,翻炒均勻后,關(guān)火

4、包了錫紙的鐵板放火上烤熱,放入少許橄欖油,撒上適量洋蔥絲,將事先炒好的羊肉放在鐵板上,撒上香菜即可上桌

 

小貼士:

1、做這道菜的羊肉卷最好選擇上腦,上腦肉口感特別嫩

2、羊肉卷最好帶凍下開水,汆燙20秒即可撈出,因?yàn)檠蛉饩砗鼙。瑫r(shí)間長了會(huì)失去鮮嫩口感

3、加入孜然、辣椒粉和白胡椒,都能起到去膻提香的作用

4、因?yàn)殍F板很燙,所以記得一定要墊塊木板才能上桌,以免燙壞桌子,吃的時(shí)候也要小心燙傷


 


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